7 Tipps zur Vorbeugung von Halsschmerzen

Damit Halsschmerzen nicht zu einer Belastung im Alltag werden, können wir einige Verhaltensregeln beachten.

Dazu einige nützliche Tipps:

• Temperaturschwankungen vermeiden.
• An kalten Tagen den Hals vor Zugluft schützen.
• Den näheren Kontakt mit Personen, die unter Halsschmerzen oder Grippe leiden, vermeiden.
• Die Raumtemperatur Zuhause zwischen 18 und 20°C halten und für Luftbefeuchtung sorgen.
• Nicht Rauchen und passiven Zigarettenrauch sowie Smog und Staub vermeiden.
• Räume mit besonders trockener oder feuchter Luft meiden.
• Regelmäßig und viel trinken: Wasser, Säfte oder warme Tees, um die Reizung der oberen Atemwege zu verringern.